Welkom bij Coenders Tweewielers Welkom bij Coenders Tweewielers
Coenders Tweewielers

Zon en hogere temperaturen, de zomer komt eraan.


Dat betekent ook dat het fietsseizoen kan beginnen. Vaak is dat heerlijk genieten op de fiets, maar fietsen in de zomer brengt soms ook gevaren met zich mee. Je kunt tijdens je tochten makkelijk verbranden of uitdrogen in de felle zon.

Een aantal slimme tips:

1. Houd je petje op tijdens het fietsen. Zo houd je je hoofd koel. Dit biedt niet alleen extra bescherming, maar voorkomt ook symptomen als duizeligheid bij oververhitting.

2. Ook een spons helpt mee om fris en koel te blijven. Neem die dus altijd eentje mee. Voordeel van een spons is dat je deze telkens opnieuw kunt vullen met water.

3. Gebruik goede zonnebrand. Smeer altijd zonnebrandcrème op het gezicht. Met name de neus, oren en de nek zijn zongevoelig. Gebruik minimaal factor 30.

4. Niet alleen voldoende drinken, maar ook voldoende eten is belangrijk. Let daarbij op een goede verhouding tussen koolhydraten, vetten en eiwitten.

5. Neem gerust een pauze onderweg om even te rusten. Hoe hoger de temperatuur van je lichaam wordt, des te sneller heb je rust en verkoeling nodig. Zoek daarom een rustig plekje in de schaduw voor een hapje en een drankje en kom lekker tot rust voordat je weer verder fietst.

Top 10 mooiste fietsroutes van Nederland
Top 10 mooiste fietsroutes van Nederland
Ontdek de 10 mooiste fietsroutes van Nederland. Van De Onlanden in Groningen tot de Zwaakse Zweel in Zeeland. Lees verder...
Lees verder
Lease a Bike en de Fietsersbond: meer Nederlanders op de fiets naar het werk
Lease a Bike en de Fietsersbond: meer Nederlanders op de fiets naar het werk
Lease a Bike en de Fietsersbond slaan de handen ineen om meer Nederlanders op de fiets naar hun werk te krijgen. Lees verder...
Lees verder
Shimano lanceert schoenen recycling programma
Shimano lanceert schoenen recycling programma
Shimano lanceerde onlangs het Shimano Footwear Recycling Program in samenwerking met het Nederlandse bedrijf FastFeetGrinded. Lees verder...
Lees verder
Fietsen tegen kanker
Fietsen tegen kanker
In 2024 staan er verschillende inspirerende fietsevenementen op de planning die niet alleen leuk en uitdagend zijn, maar ook een belangrijk doel dienen: geld inzamelen voor kankeronderzoek. Hier is een overzicht van deze evenementen zodat je geen enkele kans mist om je steentje bij te dragen aan deze nobele zaak. Lees Verder...
Lees verder
Recreatieve fietstochten | NFTU Toertochtenkalender 2024
Recreatieve fietstochten | NFTU Toertochtenkalender 2024
Bekijk hier het overzicht van recreatieve fietstochten georganiseerd door heel Nederland in 2024
Lees verder
Fietsen door de Bomen in Nationaal Park Bosland
Fietsen door de Bomen in Nationaal Park Bosland
Nationaal Park Bosland herbergt sinds 2019 een toeristische parel: ‘Fietsen door de Bomen’. Ervaar de bossen op 10 meter hoogte per fiets! Lees verder...
Lees verder
Goede fietsvoornemens voor 2024
Goede fietsvoornemens voor 2024
Wil je meer fietsen in 2024? Wij delen 5 tips om gemakkelijker en vaker de fiets te pakken én er ook nog plezier aan te beleven. Lees verder…
Lees verder
Jouw fietsaccu winterklaar
Jouw fietsaccu winterklaar
Zelfs een fietsaccu kan wel een beetje liefde gebruiken. Zeker in de donkere maanden. Daarom geven we jou 6 tips waarmee jouw fietsaccu in optimale conditie houdt tijdens de wintermaanden! Lees verder...
Lees verder
Fiets meenemen in de trein? Ontdek de mogelijkheden
Fiets meenemen in de trein? Ontdek de mogelijkheden
Je fiets meenemen in de trein? Er zijn een paar regels die je moet volgen of huur een OV-fiets. Hoe dat werkt? Lees verder…
Lees verder